Alegerea Editorului

De ce nu-mi va pierde corpul în greutate, Am fost obsedat de greutatea mea timp de 20 de ani. Iată cum am dat peste asta

După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute Pe 8 decembriecântărea 87 de kilograme, de la cât avea inițial.

Grasimea din jurul taliei

Dar din până în prezent a reușit să ajungă din nou la de kilograme, în ciuda eforturilor depuse. De fapt, majoritatea concurenților din acel sezon au recăpătat în greutate sau au reajuns la greutatea inițială. O parte chiar au depășit acea greutate.

Avantaje Deci, ceea ce este trișarea în sport, am rezolvat. De fapt, toate la fel înșelătorie și auto-înșelăciune. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă deloc că un astfel de fenomen este exclusiv negativ. Înșelăciunea în sport are și aspecte pozitive. Vă permite să continuați exercițiul cu oboseală musculară, în timp ce le încărcați bine.

Totuși, experiența lor a fost un cadou pentru știință. Un studiu asupra concurenților din sezonul 8 a dat noi descoperiri surprinzătoare asupra fiziologiei obezității care oferă explicații de ce atât de mulți oameni se luptă, fără succes, să nu ia în greutate kilogramele pe care le-au pierdut.

Calculează-ți greutatea ideală

Kevin Hall, un cercetător la un centru federal de cercetare care are o pasiune pentru reality show-uri, a avut ideea să le ia urma concurenților, la șase ani după finalul emisiunii. Proiectul inițial a fost să verifice ce s-a întămplat cu oamenii la șase ani după ce au pierdut mult în greutate cu ajutorul unei diete și a exercițiilor intensive.

Rezultatele, conform cercetătorului, au fost uluitoare.

Ea depinde de vârstă și sex. Pentru femei, un IMC normal este cuprins între 19 și 24, iar pentru bărbați între 20 și

Ele au arătat cât de mult se luptă corpul să recâștige kilogramele pierdute. Hall, expert în metabolism la Institutul Național de Diabet, a Bolilor digestive și ale rinichilor, care este parte din Institutul Național de Sănătate.

Newton scădere în greutate multi subtire bg

Are legătură cu odihnirea metabolismului, care determină cât de multe calorii arde o persoană in timpul odihnei. Când emisiunea a început, concurenții, cu un exces de greutate, aveau un metabolism normal pentru greutatea lor, ceea ce înseamnă că ei ardeau un număr normal de calorii potrivit unei persoane cu acea greutate.

Când procesul a luat sfârșit, metabolismul lor a încetinit radical, corpul lor nu ardea destule calorii pentru a menține greutatea scăzută.

  • Care este cel mai sigur supliment pentru arderea grăsimilor
  • Cum să te motivezi pentru a pierde în greutate | f11.ro
  • Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.
  • Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | f11.ro
  • Ar trebui să mănânc pentru a slăbi
  • Scădere în greutate și performanță atletică

Cercetătorii știau că toate persoanele care de bună voie de ce nu-mi va pierde corpul în greutate în greutate — chiar și cei care au o greutate normală sau mai mică - vor avea Pierdere în greutate de 10 kg în 1 săptămână metabolism încetinit când cura de slăbire va înceta. Așadar, ei nu au fost surprinși când au văzut că concurenții emisiunii aveau metabolismul încetinit la sfârșitul emisiunii.

Ce i-a șocat pe cercetătorii a fost ceea ce s-a întâmplat ulterior: Cu trecere anilor concurenții au luat în greutate, iar metabolismul concurenților nu și-a revenit. A devenit chiar mai lent, iar kilogramele au continuat să se adune, ca și cum corpul lor se lupta să recâștige kilogramele inițiale.

Am fost obsedat de greutatea mea timp de 20 de ani. Iată cum am dat peste asta

Pentru Danny Cahill a fost cel mai rău. În timp ce a recăpătat aproximativ 45 de kilograme, metabolismul lui a încetinit atât de mult, astfel încât, pentru a-și menține greutatea actuală de de kilograme, trebuie să mănânce doar de calorii pe zi, mai puțin decât un bărbat de vârsta lui. Orice e în plus se transformă în grăsime. Lupta prin care au trecut concurenții explică de ce a fost atât de greu să se facă un progres împotriva problemei naționale a obezității, care afectează o treime din adulții americani.

  • Poti sa slabesti fiind hipoglicemiant
  • 30 de minute de mers pe jos câte calorii. Câte calorii sunt arse la mers. Ce trebuie aflat
  • Pentru următoarele trei zile, mănânci salate, jog, și ciugulești pe bare de proteine.
  • După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute
  • Pierdere de grăsime ghrelin
  • Scădere tumblr schelet

În ciuda faptului că s-au cheltuit miliarde de dolari pe pastile de slăbit și cure de slăbire, chiar și cei mai motivați se luptă împotriva propriei biologii. Experiența lor arată faptul că corpul va lupta să recâștige greutatea în timp.

Conexiune corp minte Am fost obsedat de greutatea mea timp de 20 de ani. Iată cum am dat peste asta Mi-am petrecut primii 20 de ani din viață obsedați de greutatea mea. Timp de atâta timp, am crezut cu adevărat că, dacă aș putea slăbi, aș fi în sfârșit fericit și toate problemele mele vor fi rezolvate.

Și acest lucru, potrivit dr. Medicul care s-a ocupat de concurenți pe parcursul emisiunii, Robert Huizenga, a declarat că el se aștepta ca metabolismul concurenților să scadă după concurs, dar spera să fie doar o scădere mică.

reacții adverse la arzătoarele de grăsimi slăbește rațiunea

El se întreabă totuși dacă măsurătorile făcute după șase ani au fost precise. Dar menținerea la o greutate normală este dificilă, spune el, motiv pentru care el le spune concurenților că ar trebui să facă cel puțin 9 ore de exerciții pe săptămână și să-și monitorizeze dieta pentru a-și menține greutatea.

Descoperirile studiului sunt parte dintr-o încercare științifică de a răspunde la unele dintre cele mai fundamentale întrebări despre obezitate.

Cum să te motivezi pentru a pierde în greutate

Cercetătorii își dau seama de ce greutatea declanșează diabetul sau alte probleme medicale la un număr ridicat de persoane și caută noi metode de a bloca otrava din grăsime. Ei încep să descopere motivul pentru care operațiile bariatrice permit multor persoane să pierdă mult în greutate atunci când dietele dau greș.

cel mai bun supliment de pierdere în greutate au pierdere in greutate qmed

Iar ei se uită din nou la îngrijirile medicale pentru persoanele obeze. Speranța este că în cele din urmă se vor descoperi noi terapii care vor trata obezitatea ca o boală cronică și vor ajuta la menținerea greutății pe viață.