Renunțarea la grăsimi versus renunțarea la zahăr. Ce metodă te ajută să slăbești mai ușor?

Evitarea zahărului te ajută să slăbești. Dieta fara zahar: ce reguli trebuie sa stii

Conținutul

    evitarea zahărului te ajută să slăbești

    Migdalele, benefice asupra organismului Mierea, pentru a evita pofta de dulce Datorită puterii mari de îndulcire pe care o are mierea, ea poate înlocui cu succes zahărul de care simţi atâta nevoie. Când prepari dulciuri în casă, nu uita că 65 g de miere echivalează cu g de zahăr. Mierea o poţi mânca şi pe pâine dimineaţa, în locul cremelor cu ciocolată din comerţ.

    evitarea zahărului te ajută să slăbești

    Vanilia, portocala şi lămâia dau gust preparatelor tale Extractele natural de lămâie, de portocală, vanilie sau esenţele care le au la bază confer savoare deserturilor pe care le faci şi înlocuiesc zahărul, fără să te îngraşe. Condimentele te dezobişnuiesc de zahăr Scorţişoara este unul dintre condimentele cele mai iubite.

    evitarea zahărului te ajută să slăbești

    Nu are calorii şi dă un gust extraordinar preparatelor dulci, checurilor, tartelor, compoturilor şi salatelor de fructe. În plus, adăgând condiment precum scorţişoara, vei descoperi savoarea care te va ajuta să te obişnuieşti şi cu altceva decât cu gustul dulce al zahărului.

    evitarea zahărului te ajută să slăbești

    Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.