Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate - My Body Guide

Lavală pierdere în greutate, Cauzele piederii involuntare în greutate

Conținutul

    7 min arsură de grăsime cea mai bună metodă de a îndepărta grăsimea din păsări

    Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Lavale din Quebec au observat că persoanele care dorm mai puţin de şapte ore pe noapte sînt mai predispuse să acumuleze kilograme nedorite, în special dacă au vulnerabilitate genetică, relatează telegraph. După ce au analizat de perechi de gemeni, specialiştii americani au concluzionat că acei care au dormit cel puţin nouă ore pe noapte au reuşit să se menţină într-o formă mai bună decît cei care s-au odihnit mai puţin de atît.

    de rutină pentru a slăbi în 1 săptămână pierderea în greutate acasă

    Autorii studiului atenţionează însă că odihna nu ne lavală pierdere în greutate şi de pericolul sedentarismului sau de ce al aportului prea mare de calorii. Cercetările anterioare au arătat conexiunea dintre somn şi greutatea corporală.

    cum să slăbești sfaturi în mod natural pierderea de grăsime, dar nu pierderea în greutate

    Însă cel mai recent studiu în domeniu demonstrează că genele au şi ele un rol important în acest proces. Lipsa de somn afectează nivelul hormonilor care controlează apetitul, precum şi procesele metabolice, influenţînd în acest mod greutatea.

    Rezultatele experimentului reprezintă un motiv consistent pentru a ne convinge să acordăm cel puţin şapte ore pe noapte pentru odihnă. În concluzie, pentru ca succesul să fie asigurat atunci cînd vrei să ţii o dietă, încearcă să dormi mai mult.

    pierdere in greutate santa fe nm cele mai importante sfaturi pentru a pierde în greutate