PRIMA ZI DE POST NEGRU – Postul negru

Pierderea în greutate a benzii de tură înainte de prima umplere

Nu am planuri marete insa sper sa fie cat mai indelungat.

Docuri de încărcare Rampe Mașina se poate răsturna brusc dacă o roată trece peste margine sau marginea cedează.

In acest post urmaresc insanatosirea; scaderea in greutate va fi desigur un efect secundar dorit si o voi mentiona si pe ea. Daca voi obine vreunul din rezultatele dorite in ceea ce priveste insanatosirea, voi mentiona acest lucru la o luna dupa incheierea postului.

pierderea în greutate a benzii de tură înainte de prima umplere sfaturi pentru a stimula pierderea în greutate

Am inceput acest post fara nici o pregatire, detoxifiere sau alte posturi cu apa mai scurte, pregatitoare. A fost o zi usoara. Odata ce m-am decis si mi-am pus vointa la lucru nu m-a deranjat nici foamea, nici pofta si nici delasarea, care de obicei apareau din indecizia proprie, din ideea ca am timp destul sa fac asta alta data. Despre pofta am remarcat, in timp, ca nu ma determina sa mananc atat vederea sau mirosul mancarurilor cat faptul ca vedeam si auzeam pe cineva mancand langa mine.

Eveniment LIVE: Cum se Deblochează Slăbitul

In consecinta strategia pentru primele zile este sa nu stau in preajma celor care mananca si nici chiar sa gatesc. Dupa aceea stiu ca pentru mine nu mai exista pericolul de a renunta.

pierderea în greutate a benzii de tură înainte de prima umplere cum arzi grăsimile saturate

Oricum vederea mancarurilor si a celor care mananca imi strecoara incet-incet dorinta ca postul sa se termine cat mai repede si mai ales cu mancaruri neindicate.

Este drept ca am stat in natura intr-o zona in care chiar misunau tantari si multe insecte, posibil sa fie ciupituri desi locurile in care se afla m-ar face sa cred ca sunt mai degraba semne de detoxifiere, mai ales ca am mai patit asa si in alte posturi.

pierderea în greutate a benzii de tură înainte de prima umplere puteți pierde în greutate în 4 luni