Generalitati

Scădere în greutate ajută la menopauză

Cele mai citite

Articol realizat cu ajutorul Dr. Ana Maria Chiscop - Medic primar Obstetrică - Ginecologie Ai peste 50 de ani și experimentezi stări precum bufeuri, insomnii, tulburări emoționale, probleme de memorie, scăderea libidoului, uscăciune vaginală și dispaurenie durere la contact sexual.

Aceste semne și simptome sunt specifice menopauzei, dar continuă și în postmenopauză și sunt însoțite de uscarea și subțierea tegumentelor, a părului și a unghiilor și de modificări ale dinților și gingiilor.

scădere în greutate ajută la menopauză pierdeți în greutate obsesia

Menopauza este asociată cu sfârșitul ciclului menstrual și scădere în greutate ajută la menopauză instalează la aproximativ un an de la ultima menstră. Această stare este rezultatul unor modificări naturale ale hormonilor, care au loc treptat, pe parcursul mai multor ani, pierdere în greutate h2o2 care favorizează de multe ori apariția unor afecțiuni precum: boli cardiovasculare, osteoporoză, incontinență urinară, luarea în greutate, dar și tulburări emoționale.

Odată cu înaintarea în vârstă, de obicei în jurul vârstei de 50 de ani, nivelul estrogenului și progesteronului scade, numărul și calitatea ovulelor se reduc și ciclul menstrual devine neregulat.

  • Sus Recent a fost efectuat un studiu pe un lot de de femei obeze sau supraponderale aflate in perioada postmenopauza, cu talia mai mare de 80 cm si care nu sufereau de hipertensiune arterialaboli de inima sau diabet.
  • Grăsimea pleoapelor pierde în greutate
  • Home » Blog » Cresterea in greutate Cresterea in greutate Unul dintre principalele simptome ale menopauzei este cresterea in greutate.
  • Acumularea kilogramelor la menopauza si dupa: solutii ca sa previi ingrasarea Cresterea in greutate la menopauza ori in perioada de tranzitie spre menopauza este o problema foarte intalnita.
  • Pierderea în greutate a sănătății uci

Această perioadă, numită premenopauză, poate dura câțiva ani și se încheie odată cu ultimul ciclul menstrual, fiind urmată după aproximativ un an de menopauză și apoi de postmenopauză. În timpul postmenopauzei, nivelul hormonilor continuă să scadă și apoi se stabilizează la un nivel redus.

Consumati mai putin zahar, slabiti mai multe kilograme

Estrogenul ocupă un rol important în reglarea temperaturii corpului, formarea osoasă și echilibrul mucoasei vaginului, motiv pentru care scăderea lui din organism determină apariția unor afecțiuni legate de aceste procese.

Osteoporoza Scăderea nivelului de estrogen este un factor determinant pentru pierderea mineralelor din oase.

scădere în greutate ajută la menopauză cum să slăbesc guleroanele

Astfel, odată cu instalarea menopauzei, oasele devin mai fragile și se pot fractura mai ușor, în special oasele de la încheietura mâinilor, de la șold și de la nivelul coloanei vertebrale. Osteoporoza se manifestă de multe ori și prin deformarea coloanei și tasarea vertebrelor, determinând aspectul încovoiat.

De aceea, pentru a preveni această afecțiune, se recomandă aportul de vitamine și scădere în greutate ajută la menopauză calciu si vitamina D, în specialcât și activitățile fizice.

scădere în greutate ajută la menopauză condiție în care nu poți slăbi

Bolile cardiovasculare Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces din lume și ocupă unul dintre primele locuri și în cazul femeilor aflate la menopauză.

Aceste boli apar ca urmare a creșterii nivelului de colesterol din sânge, care anterior era controlat cu ajutorul estrogenului. Și în cazul bolilor de inimă, un rol important în prevenirea lor îl ocupă activitățile fizice, alimentația care trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi și renunțarea la fumat.

Asiguratori parteneri

Tratamentul prin substituție hormonală s-a dovedit un factor semnificativ, care reduce riscul unei boli cardiovasculare la jumătate. Incontinența urinară Estrogenul menține sănătatea țesuturilor de la nivelul vaginului și a vezicii urinare.

scădere în greutate ajută la menopauză cafeaua neagră ajută la pierderea de grăsime

Odată cu apariția menopauzei, aceste țesuturi încep să se subțieze și să se atrofieze, determinând uscăciune vaginală și durere în timpul actului sexual dispareuniecât și o sensibilitate mai ridicată a musculaturii pelvine și a vezicii urinare.

Toate aceste aspecte contribuie la apariția incontinenței urinare, care se manifestă printr-o hiperactivitate a vezicii urinare și o nevoie frecventă de micțiune.

Meniu cont utilizator

Modificarea aspectului și consistenței țesuturilor din această zonă favorizează apariția infecțiilor urinare, care pot contribui, la rândul lor, la dezvoltarea incontinenței urinare.

Afecțiunea poate fi prevenită și tratată în primul rând prin selectarea atentă a alimentelor și lichidelor consumate: cafeaua, ceaiul negru, ciocolata, citricele, alcoolul sau mâncarea condimentată ar trebui evitate.

Estrogenul poate ajuta femeile în declinul cognitiv

Scăderea în greutate poate, de asemenea, ajuta la scăderea frecvenței micțiunilor. Ca variante complementare de tratament, se recomandă exercițiile Kegel de consolidare a mușchilor pelvinifizioterapia și terapia cu estrogen, iar ca ultimă soluție - chirurgia pentru stimularea nervului sacral.

Instabilitatea emoțională Fluxul redus al hormonilor sexuali în timpul menopauzei influențează starea emoțională a unei femei, care se poate confrunta cu: stări de nervozitate stări emoționale extreme - agresivitate sau afecțiune ridicată anxietate depresie probleme de memorie și concentrare Aceste stări variază atât în funcție de organismul femeii, cât și de sprijinul pe care ea îl primește din partea celor din jur, familia și sfatul unui psihoterapeut dovedindu-se de ajutor în aceste cazuri.

Dacă vrei să vorbești cu un consilier specializat și să primești recomandări personalizate pentru diagnosticarea durerilor tale de sâni la Centrul de Excelență pentru diagnosticul afecțiunilor mamare și ginecologice, programează-te acum pentru recomandări și asistență gratuite!

scădere în greutate ajută la menopauză miomectomie de slabire