Sirop de Yacon : le sucre qui ne fait pas grossir! (Noiembrie 2020).

Siropul de yacon ajută la pierderea în greutate

siropul de yacon ajută la pierderea în greutate mod ușor de a pierde grăsimea inferioară a spatelui

Yacon sirop pentru pierderea in greutate? Noiembrie Îmi puteți spune ceva despre siropul de yacon, pe care l-am auzit că ar trebui să-l ajute la pierderea în greutate? Considerați că merită să încercați?

siropul de yacon ajută la pierderea în greutate guru de slabire faimos

Vreau să pierd 30 de kilograme. Unii oameni spun că are gusturi ca stafide, alții spun smochine, mere sau melasă. Yacon este bogat într-un tip de fibră numită fructooligosaharide FOS care acționează ca un prebiotic - cu alte cuvinte, ca o substanță care ajută la susținerea bacteriilor intestinale sănătoase.

  1. Cum pierzi grăsimea oblică
  2. Yacon Dieta Sirop | Pierderea In Greutate Rapid

FOS se găsește, de asemenea, în ceapă, sparanghel, grâu, roșii, cicoare și alte fructe și legume, deci nu trebuie să vă limitați căutarea la sirop de yacon pentru a vă îngriji microbiomele. Siropul poate provoca dureri abdominale, greață, balonare și diaree atunci siropul de yacon ajută la pierderea în greutate este administrat în doze mai mari de două lingurite pe zi.

siropul de yacon ajută la pierderea în greutate pierderea în greutate pentru fete

Conține doar 20 de calorii pe lingură. În timp ce fibrele sunt, în general, bune pentru sănătate, nu există multe dovezi științifice cu privire la faptul dacă siropul yacon promovează în mod eficient scăderea în greutate - doar un mic studiu asupra oamenilor a fost publicat. Acesta a constatat că consumul zilnic de două lingurițe de sirop de yacon a dus la o scădere semnificativă a greutății corporale de peste patru luni în rândul femeilor obeze premenopauzale care au luat siropul - în același timp, un grup similar de femei care au primit un placebo câștigat în loc să-și piardă.

Scapa de Constipatie Rapid si Natural! -Remediu natural pentru constipatie - Arborele vietii

Ambele grupuri au urmat o dietă sănătoasă și au fost rugați să meargă 45 de minute pe zi. Din cele 55 de femei care s-au alăturat inițial studiului, 15 cărora le-au fost administrate mai mult de două linguri de sirop de yacon au renunțat zilnic din cauza problemelor abdominale neplăcute pe care le-a cauzat.

Siropul Yacon te poate ajuta cu adevărat să slăbești? O privire obiectivă

O teorie a motivului pentru care siropul de yacon poate ajuta la pierderea in greutate este faptul ca poate suprima productia de hormoni care declanseaza foametea si creste productia de hormoni care te fac sa te simti plin. În plus față de posibila promovare a pierderii în greutate, siropul de yacon poate ajuta la scăderea glicemiei și la reducerea rezistenței la insulină. De asemenea, a fost sugerat ca un înlocuitor de zahăr pentru diabetici.

siropul de yacon ajută la pierderea în greutate nișă de pierdere în greutate

Totuși, deoarece conține zaharuri simple, este important să se monitorizeze nivelul glucozei din sânge după consumarea siropului. Rezultatele unui mic studiu nu sunt suficiente pentru a dovedi că siropul de yacon consumator este o abordare utilă pentru pierderea în greutate.

Yacon Molasses – Cât este de natural, de fapt, acest produs?

Dacă doriți să scăpați în greutate, mâncați mai puțin, și în special vă recomandăm tăierea carbohidraților care se situează înalt pe indicele glicemic. Obținerea exercițiilor zilnice ajută, de asemenea. Sursa: S. Genta și colab.