Cum poți slăbi 20 de kilograme în 3 luni

Slăbește 20 de kilograme în 3 luni, Cum slăbeşti 20 de kilograme în trei luni | f11.ro

Conținutul

    slăbește 20 de kilograme în 3 luni pierdere în greutate casper wyoming

    Timp estimat de citire: 1 minut, 28 secunde In trecut am mai avut tentative de a incerca sa slabesc, dar din pacate au esuat. Acum parca am renascut! Ma simt extraordinar! Am slabit 20 de kilograme in 3 luni si totul parca este o poveste.

    slăbește 20 de kilograme în 3 luni este pierderea în greutate progresivă

    Nu imi vine sa cred nici acum… pare imposibil si in acelasi timp incredibil. Intre timp am mai slabit, iar acum am slăbește 20 de kilograme în 3 luni de kilograme. Sa va povestesc mai multe despre programul meu.

    slăbește 20 de kilograme în 3 luni alăptează și nu poate slăbi

    Cel mai important este ca trebuie sa fii sigur de ceea ce vrei sa faci! Iata meniul meu pe o zi: Dimineata: cereale integrale 30 g cu iaurt degresat ml sauo banana cu g de branza de vacuta slaba sau un baton de cereale cu un iaurt sau un pahar de lapte ml.

    Pranz: salata de cruditati din g varza sau ridichi, andive, salata verde, castraveti, rosii, ardei gras, g piept de pui cu o lingurita de ulei, lamaie, otet.

    slăbește 20 de kilograme în 3 luni sănătatea bărbaților slim down

    Salata poate fi inlocuita cu farfurii de supa din aceleasi legume si in aceleasi cantitati ca salatele, dar se pot adauga loboda, spanac, dovlecei, conopida si carne de pui sau vacuta. Cina: g carne slaba sau g peste slab cu legume, un fruct si un iaurt degresat ultima masa va fi la ora Si tineti minte: oamenii puternici pot face schimbari!

    Si tu esti unul dintre ei!