Blocante De Grăsimi

Slăbește cu ileostomie, (PDF) Dieta fără gluten | Ral Dy - f11.ro

Conținutul

    pierdere în greutate troy beaumont

    Mic dejun: o felie de branza, o slăbește cu ileostomie, o felie de paine neagra Pranz: supa de rosii, de grame de peste la gratar si un iaurt usor Cina: o salata de cruditati din trei rosii, doi castraveti, ceapa verde, salata, putin ulei de masline, zeama de lamaie si un fruct la alegere Mic dejun: un bol cu salata de fructe de sezon, optional, o cafea Pranz: o portie de salata orientala, de grame de piept slăbește cu ileostomie pui la gratar si un pahar cu suc de rosii Cina: o portie mica de piure de cartofi, un ou fiert si o salata din trei rosii Joi Mic dejun: o felie de branz, doua felii de paine integrala, un pahar cu suc de rosii Pranz: de grame de peşte fiert, un bol cu salată de roşii, castraveţi şi ceapă verde şi un fruct la alegere.

    Cina: o porţie de supă de roşii, de grame de fasole verde fiartă şi o salată de fructe.

    luna ianuarie luna de conștientizare a pierderii în greutate

    Vineri Mic dejun: de grame de ananas crud si o cana cu lapte Pranz: un ou prajit, doua felii de paine neagra, un bol cu salata de rosii si castraveti si un fruct la alegere Cina: de grame de ciuperci preparate la gratar, o felie de cascaval, o salata din doua rosii si un pahar cu suc de rosii Mic dejun: o felie de branza, doua felii de paine integrala Pranz: de grame de carne de pui fiarta, 50 de grame de orez fiert, o salata cu rosii si un fruct la alegere Cina: de grame de peste fiert, un cartof fiert si un pahar cu suc de rosii Duminica Mic dejun: un iaurt usor, doua felii de paine slăbește cu slăbește cu ileostomie, un fruct la alegere.

    Pranz: o portie de piept de pui la gratar, doi cartofi copti si un pahar cu suc de rosii Cina: de grame de branza, o salata de rosii cu ceapa verde si castraveti, un fruct la alegere.

    slăbire kopi

    Mai exista si varianta extrema a acestei diete de 7 zile, in care se recomanda ca la micul dejun sa se consume un meniu normal, dar la pranz si cina sa se bea doar suc de rosii.