Cum se ține dieta cu pește

Slăbește sau divorțează

Conținutul

    Dietă şi slăbire Sănătate Ca să slăbeşti eficient trebuie să ştii ce tip de personalitate ai şi ce dietă ţi se potriveşte cel mai bine.

    Află care sunt cele patru tipologii, unde te încadrezi şi ce ai de făcut! Un neurolog american de top, Dr. Daniel Amne, citat de Daily Mail, slăbește sau divorțează că cei ce se luptă cu kilogramele se împart în patru categorii diferite de personalitate, iar pentru a slăbi eficient fiecare trebuie să ţină seama de acest lucru.

    Google Plus S-au scurs trei săptămâni de când Elena Băsescu a confirmat oficial că divorţează de Bogdan Ionescu, dar trecerea timpului nu a fost în favoarea ei. Fotoreporterii Click! Îmbrăcată în alb şi negru, în haine impecabile, la dungă, cu părul prins în coc, încălţată slăbește sau divorțează saboţi cu platformă şi accesorizată discret, doar cu inel, ceas şi brăţară. Aşa arată Elena Băsescu 36 de ani într-o zi obişnuită, când din fata lui tata se transformă într-o angajată-model la Camera de Comerţ şi Industrie, unde lucrează din ianuariepe un salariu net lunar de 3. Mezina fostului preşedinte s-a refugiat în muncă pentru a uita de probleme.

    Află în ce categorie te încadrezi — dacă eşti compulsivă, impulsivă, emotivă, anxioasă — şi ce fel de dietă ţi se potriveşte. Personalitatea compulsivă — Îţi faci griji tot timpul — Ai o tendinţă către dependenţe, comportament compulsiv — Eşti supărăcioasă, te superi imediat când lucrurile nu merg exact aşa cum vrei — Eşti negativistă — Nu îţi plac schimbările — Mereu ai ceva de obiectat Simţi o nevoie compulsivă de a mânca, uneori te trezeşti şi noaptea pentru o gustare, şi probabil că suferi şi de insomnie.

    slăbește sau divorțează

    Cum slăbeşti Renunţă la dietele care exclud o anumită categorie de alimente. Când te abşii de la ce ăîţi place tinzi să devii agresivă şi furioasă. Ai nevoie de carbohidraţi, care îţi dau o stare de bine, însă urmeză un regim bazat de indicele glicemic, care te lasă să mănânci doar carbohidraţi sănătoşi.

    Camelia Onciu Niciun comentariu barbatii casatoriti se ingrasacrestere in greutatedivortDr. Joanna Syrdafactori socialigreutate barbati casatoritiIMC masculinimc si starea civilanasterea copiluluipaternitatea si greutateasanatatea celor casatoriti Mariajul îi face pe bărbaţi să cîştige în greutate, iar primele zile de paternitate adaugă şi mai multe kilograme, arată noile cercetări de la Şcoala de Management a Universităţii din Bath. Studiul britanic arată că bărbaţii căsătoriţi au un indice de masă corporală mai mare decît omologii lor necăsătoriţiadăugînd aproximativ 1,4 kg la greutate. Nu există niciun efect asupra IMC-ului masculin dacă soţia rămîne gravidă dar, în primii ani de la naşterea bebeluşului, bărbaţii cîştigă în greutate.

    Alte alimente care contribuie la starea de bine: bananele, somonul, macroul, branza proaspătă, carnea de curcan, seminţele de floarea soarelui.

    Ceaiul de sunătoare este de asemnenea indicat slăbește sau divorțează că te ajută să te calmezi.

    slăbește sau divorțează

    Şi tot pentru starea de bine, fă exerciţii aerobice — jogging, bicicletă, înot, tae-bo — care te vor ajuta să-ţi iei mintea de la mâncare. Pe cât posibil, încearcă să nu mănânci mult seara.

    slăbește sau divorțează

    Citeşte continuarea în pagina următoare!