Te-ar putea interesa si:

Slăbește sărind, Vrei sa slabesti? Sari coarda! - Dietă & Fitness > Intretinere - f11.ro

2. De ce săritul corzii te ajută să slăbești?

Tabel calorii Slabeste sarind coarda Saritul corzii este un exercitiu cardio excelent, care antreneaza aproape tot organismul, tonifiaza muschii si intareste oasele. Saritul corzii te va "scapa" de de calorii in 15 minute!

slăbește sărind

Iti vei tonifia slăbește sărind la gambe, coapse, abdomen pana la piept, spate, umeri si brate. Foarte important, nu? Ce bine cand eram mici, saream si in fata blocului fara sa se uite nimeni ciudat la noi.

slăbește sărind

Practic poti sa sari coarda unde vrei si cand vrei, nu imediat dupa masa, bineinteles. Oricand vei sarii coarda, iti vei pierde pofta de mancare, garantat! Inainte sa va apucati de sarit coarda, trebuie sa stiti ca este important sa aveti o incaltaminte foarte buna, de calitate, foarte comoda.

Antrenament cu COARDA / HIIT / Scapa de kilogramele in plus / SLABESTE RAPID / Scapa de CELULITA

De asemenea, ar fi indicat sa nu sariti coarda pe beton, este mai bine sa cautam un loc cu pamant. Daca nu slăbește sărind, si bitumul este destul de potrivit.

  • O pierdere în greutate de un kilogram
  • 8 săptămâni pierderea de grăsime
  • CUM SARI COARDA CA SA SLABESTI | Carmen Bruma
  • O sa incerc si eu pastilele acestea 0 daniela pe 27 Mar , 

O coarda clasica costa intre 5 lei si 25 de lei. Exista si corzi care numara de cate ori sari si cati km parcurgi, acelea fiind mai scumpe, dar nu si mult mai folositoare.

slăbește sărind

Una clasica este la fel de buna, sa stiti. Totul este sa fie destul de lunga si cat de cat greutza.

slăbește sărind

Adica sa nu o ia vantul. Sunt unele din cauciuc, altele din piele si altele dintr-un fel de sfoara.

slăbește sărind

Nu vi le recomand pe ultimele, slăbește sărind foarte usoare, trebuie sa misti din toata mana cu ele, nu doar din incheietura, cum este recomandat, si la prima adiere de vant o sa te impiedici in ea. Eu astazi mi-am cumparat o coarda in Real, am dat 15 lei pe ea, am incercat-o prin casa si este foarte bune.

slăbește sărind

Abia astept sa o incerc calumea maine dimineata in parc. Sper ca v-am convins si pe voi!