Top citite acum

Supraponderal și incapabil să slăbească

Poți fi gras și sănătos? Înseamnă asta că pacienții obezi se pot limita la o activitate fizică regulată, fără să se concentreze neapărat pe obiectivul pierderii în greutate?

Răspunsul nu e așa simplu. Foto: Shutterstock O dezbatere recurentă agită comunicatea științifică internațională în legătură cu posibilitatea de a accepta că pot coexista o bună formă fizică și excesul de greutate, relatează The Conversation. Unii cercetători consideră că într-adevăr, execesul de greutate nu amenință sănătatea atât timp cât starea fizică este bună, adică inima și plămânii sunt în bună regulă.

Cum eliminăm excesul de grăsime cu produsul Aufelin Pure?

Însă pentru persoanele supraponderale a scăpa de kilogramele în plus s-ar putea să se dovedească mai important pentru sănătatea lor decât a fi pur și simplu în formă. De fapt, dovezile științifice arată că exercițiile fizice în sine nu sunt o modalitate eficientă pentru a pierde în greutate.

Mai exact spus, o pierdere semnificativă în greutate depinde, înainte de toate, de supraponderal și incapabil să slăbească ce mâncați, chiar dacă regimul alimentar trebuie însoțit de exercițiu fizic. Mulți oameni grași consideră că dacă merg zilnic pe jos minute sau dacă folosesc un aparat destinat să le măsoare activitatea fizică este suficient, pentru că mișcarea ar avea mai multă importanță decât controlul greutății.

De fapt, acest mesaj este fals. Excesul de greutate are mai multă importanță pentru sănătate decât forma fizică bună. Pentru majoritatea dintre noi, excesul de greutate este legat direct de capacitățile noastre fizice.

Ulei CBD Complete 10%, 10ML (1000MG), BIO, MEDIHEMP

Teoretic, excesul de greutate face mai dificil exercițiul fizic. Numeroase studii au considerat pregătirea fizică și corpolența două entități distincte, pentru că ele par legate, cel puțin aparent, de două concepte diferite. Totuși, ambii parametri sunt influențați de greutatea proprie. Ceea ce medicii înțeleg prin exces de greutate este, în realitate, indicele de masă corporală IMCcare măsoară masa de grăsime a corpului în funcție de înălțime și greutate.

Oamenii sunt adesea surprinși de ceea ce este considerată a fi o greutate normală.

Uleiul CBD pentru obezitate - ULEI de CANEPA

Pentru a se găsi în limitele normalității, un individ care are 1,68 metri trebuie să cântărească maximum 72 de kg. Dacă aceeași persoană supraponderal și incapabil să slăbească mai mult de 85 de kg, e considerată obeză. La propriu vorbind, obezitatea nu înseamnă că persoana respectivă este automat într-o stare fizică proastă.

Există persoane obeze care aleargă zilnic, după cum există și persoane slabe care nu sunt în stare să alerge un kilometru.

🍀 Am slăbit timp de 1 zi fără diete și exerciții - Eu stiu TV

Pe de altă parte, o persoană cu mușchi poate fi catalogată drept obeză, pentru că mușchii cântăresc mai greu decât grăsimea. Însă, din păcate, toate acestea sunt excepții, și nu regulă. Studii mai noi arată că o persoană catalogată drept obeză are foarte puține șanse de a avea o bună condiție fizică.

arde grăsimea de pe partea inferioară a spatelui modalități de a pierde grăsimea corporală

Deci, în societatea noastră, a fi obez echivalează cu a nu fi în formă în general. Pentru persoanele obeze, un sfat: e mai bine să se preocupe de slăbit decât să se concentreze pe forma lor fizică. Un exces de greutate face mai dificilă mișcarea, deci și exercițiile sunt mai dificil de executat.

pierdere în greutate vânător kevin povești despre pierderea în greutate cu Cymbalta

Adesea, obezii sunt incapabili să depună un efort fizic, ținând cont de volumul lor corporal, de mobilitatea redusă și durerile articulare. Unele dintre ele mărturisesc că simplul mers le pare greu.

îndepărtați tampoanele de grăsime pentru ochi modalități simple de a pierde grăsimea acasă

Iar  o condiție fizică bună este mai greu de atins, dacă nu vă puteți mișca cu ușurință. Calitatea vieții Dezbaterea despre forma fizică și corpolență se duce în jurul studiilor care demonstrează următorul lucru: în raport cu persoanele cu greutate normală, oamenii supraponderali au de două ori mai mare riscul de deces din cauza indicelui lor de masă corporală IMC. Aceste studii arată totodată că există o rată relativ mică de persoane care sunt obeze, dar au o condiție fizică bună.

Account Options

Pe de altă parte, mortalitatea nu este singura problemă. Este dovedit că obezitatea predispune la diabet, la maladii cardiace și la îmbolnăvirea ficatului.

Sunt probleme modalități de a slăbi în piscină sănătate care presupun luarea zilnică de medicamente sau necesitatea unor injecții zilnice sau chiar intervenții chirurgicale dificile. Chiar dacă un IMC ridicat nu duce în mod obligatoriu la un deces prematur, asta nu înseamnă arderea grasimilor milano nu va avea nicio urmare asupra sănătății dumneavoastră.

Exercițiul fizic poate cu siguranță să îmbunătățească starea sănătății, mai ales dacă este vorba de diabetici sau persoane cu boli hepatice cauzate de un exces de grăsime.