Ghidul caloriilor: cum calculezi necesarul caloric

Cum să slăbești la 31 de ani, Account Options

Cele mai citite articole Timpul.md

Dieta care a uimit cercetatorii: toti slabesc 21 kg in doar 20 zile. Afla totul despre dieta ! Trimite articolul X Au fost observate scăderi în greutate chiar și la persoanele ale căror încercări de a slăbi cu alte metode sau regimuri eșuaseră de fiecare dată. Încă de la primele doze, în loc să se transforme în grăsimi, surplusul de calorii se transformă în energie.

Câte calorii ar trebui să consumi pe zi?

Unul dintre cele mai bune rezultate a fost cel al Anei-Maria care, fără dieta și fără exerciții fizice, a slăbit 21 kg în doar 20 de zile. Am slăbit 21 kilograme în doar 20 de zile!

Așa a fost dintotdeauna.

cum să slăbești la 31 de ani

Credeam că nu se mai poate face nimic. Mama mea m-a dus pe la tot felul de medici. Am încercat totul: diuretice, regimuri hipocalorice, cure cu ceaiuri, cu păstăi de fasole și tot felul de alte cure.

Nimic nu mă ajuta. După ce reușeam să slăbesc 2 sau 3 cum să slăbești la 31 de ani, puneam repede la loc 5 sau chiar 6 kg. La 30 de ani și 1,64 înălțime, cântăream 86 kg.

Ai trecut de 40 de ani? Iată dieta care te menţine! | Femeia

Aceasta a durat pana într-o zi, când… Ana Maria, am o surpriză pentru tine! Îți voi face cunoștință cu cineva. Nu-ți spun nimic. Altfel, poate vei refuza.

SCAPĂ DE BURTĂ ÎN DOAR 7 ZILE

Am încercat totul. Vreau să slăbesc cel puțin 10 kg!

cum să slăbești la 31 de ani

I-am spus tot ce încercasem în zadar. El mi-a explicat cu răbdare de ce nu a mers.

cum să slăbești la 31 de ani

Vei pierde minim 5 kg în prima săptămână! Vei slăbi, asta-i tot ce pot să îți spun!

De ce slăbim mai greu după vârsta de 30 de ani - CSID: Ce se întâmplă Doctore?

Și în plus, nu este necesar nici să ții regim, nici să faci sport! Este greșeala tuturor regimurilor.

Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim. Dacă e mâncare pe masă o mănânc. Așa că m-am dus la sală, vă povestesc experiența. Nu e cine știe ce, dar poate mai ajută pe cineva. Orice sală e bună dacă are un spațiu pentru calistenice, un aparat d-ăla cu contragreutăți pentru tracțiuni, bandă de alergare și bicicletă.

Corpul tău posedă un fel de memorie. Când mănânci mai puțin, el stochează tot ce poate. Imediat ce ai terminat regimul, organismul se reechilibrează foarte repede și înmagazinează și mai multe calorii. Iată de ce se pun la loc atât de repede kilogramele pierdute cu atâta greutate.

Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta

Nu trebuie să te privezi de nimic, nici de înghețată, nici de cartofi prăjiți, dacă îți plac! În 20 de zile, am slăbit în total 21 kg. O viață nouă începea pentru mine.

Află aici cum a reușit Ana-Maria să slăbească cele 21 kg în doar 20 de zile și vezi transformarea fabuloasă a acestei femei!

cum să slăbești la 31 de ani