Oboseala si stresul nu te lasa sa slabesti

Cum să slăbești studiul în străinătate

Conținutul

    cum să slăbești studiul în străinătate

    Oboseala si stresul nu te lasa sa slabesti de Livia Stroie Luni, 04 Aprilieora Dietele si exercitiile fizice nu sunt de ajuns pentru a scapa de kilogramele in plus.

    Uneori, oboseala si stresul vor zadarnici eforturile de a slabi, asa ca e indicata si o mica vacanta.

    • Trebuie să slim jos într-o săptămână
    • Cum să pierzi grăsimea superioară a buzelor
    • Seminţele de in şi de susan te ajută să slăbeşti - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
    • Pe baza acestei constatari, cercetatorii au dedus ca cafeina nu suprima in mod eficient apetitul si nu ajuta la pierderea in greutate.
    • Un studiu recent publicat în American Journal of Epidemiology oferă noi informaţii despre anumite substanţe din compoziţia seminţelor de in şi a celor de susan, denumite lignani, care au un rol esenţial în procesul de slăbire.

    Un studiu realizat in Statele Unite, pe de asigurati de la compania de asigurari de sanatate Kaiser Permanente, arata ca persoanele care incearca sa slabeasca au sanse mai mari sa isi atinga obiectivele daca au cum să slăbești studiul în străinătate nivel de stres scazut si dorm intre sase si opt ore pe noapte, informeaza Science Daily. Studiul, publicat in revista "International Journal of Obesity", a fost realizat prin monitorizarea nivelului de stres, depresie si a numarului de ore petrecute in fata televizorului sau a calculatorului.

    cum să slăbești studiul în străinătate

    Pana in prezent, se stia ca acestia sunt factorii asociati obezitatii, insa nu s-a aflat daca exista o corelatie si cu slabitul. Studiul a aratat ca lipsa de somn si stresul arata ca o persoana va avea probleme in a slabi, insa depresia sau numarul de ore petrecute la televizor, spre exemplu, nu ii impiedica pe cei care isi doresc cu adevarat sa slabeasca si fac exercitii sau isi modifica regimul alimentar.

    cum să slăbești studiul în străinătate

    Unii au nevoie doar sa se odihneasca, sa se culce mai devreme, iar altii pot constata ca exercitiile fizice ii ajuta sa doarma mai bine. Pentru altii, tehnici precum meditatia pot fi de ajutor", a explicat doctorul Charles Elder, autor al studiului.

    Citeste mai multe despre oboseala stres stres slabit Sursa: Ziare.

    cum să slăbești studiul în străinătate