Cauzele piederii involuntare în greutate

Finanțarea pierderii în greutate

Puteți configura cu ușurință propria dvs. Începeți prin organizarea modului în care va funcționa provocarea.

Cum se creează un regim?

Obțineți-vă șeful să aprobe competiția, apoi conturați regulile și înscrieți concurenții. Apoi, faceți o cântărire inițială și apoi o verificare a greutății săptămânale pentru a urmări succesul concurentului. Declarați un câștigător la sfârșitul provocării. Pentru a oferi mai mult sprijin pe parcurs, puteți organiza, de asemenea, antrenamente de grup, potlucks și întâlniri de sprijin.

Organizarea provocării Obțineți permisiunea supraveghetorilor și șefilor. Întrucât aceasta este o activitate la locul de muncă, totul trebuie aprobat de către conducere. Înainte de a vă înscrie la concurenți sau de a începe orice competiție, abordați-vă șeful și explicați ideea.

Finanțarea pierderii în greutate faceți arzătoare de grăsimi acasă

Asigurați-vă că vă dau permisiunea de a participa la concurs la locul de muncă. Nu ascundeți niciun detaliu șefului tău. Explicați concurența și cum să mănânci slăbește 2 săptămâni activitățile pe care le veți desfășura.

Acest lucru va evita eventualele probleme pe măsură ce concursul continuă.

Pierdere în greutate

Dacă șeful tău nu aprobă, puteți proiecta în continuare o competiție care are loc în afara muncii. Doar asigurați-vă că nu se întâmplă activități la locul de muncă pentru a evita încălcarea oricărei reguli. Solicitați HR-ului să facă această competiție în programul wellness al companiei. Unele planuri de asigurare de sănătate ale companiei includ prevederi speciale pentru programele de sănătate la locul de muncă. Reprezentantul dumneavoastră de resurse umane ar trebui să cunoască detaliile unor planuri de acest fel, dacă există.

După ce obțineți permisiunea șefului de a organiza concursul, întrebați-i pe HR dacă există fonduri suplimentare sau stimulente în planul de sănătate al companiei pentru a vă ajuta.

Întrebați-vă pe reprezentantul dumneavoastră de resurse umane dacă există o prevedere de genul acesta în planul de sănătate Finanțarea pierderii în greutate companiei. Determinați nivelul contribuțiilor dacă oferiți un premiu monetar. Majoritatea competițiilor de acest gen oferă premii pentru cei mai buni învingători. O modalitate ușoară de a finanța aceste premii este ca fiecare concurent să plătească o contribuție mică, ca taxă de înscriere.

Organizarea provocării

Această contribuție intră apoi în fondul de premiere. Încasați aceste taxe la începutul competiției. Decideți dacă doriți să Pierderea în greutate rezultă 6 săptămâni premii săptămânale, un mare premiu final sau ambele. Dacă cineva nu poate plăti taxa de intrare, nu-i bloca să participe.

Finanțarea pierderii în greutate cata greutate ar trebui sa slabesti saptamanal

Încă pot participa la competiție și activități. Pur și simplu faceți-le neeligibile pentru banii premiați. De asemenea, ați putea cere companiei să se potrivească cu suma de bani pe care o strângeți pentru premiul final. Dacă faceți această solicitare, Finanțarea pierderii în greutate un teren bun.

Explicați cum acest lucru va îmbunătăți sănătatea și sinergia la companie și că finanțarea va face concurența și mai bună.

Setați competiția să dureze luni. Această limită de timp stabilește un ritm bun pentru pierderea în greutate a concurentului. Le oferă suficient timp pentru a începe un nou regim de pierdere în greutate și Finanțarea pierderii în greutate scădea kilograme cu o viteză sănătoasă.

Motive pentru pierderea în greutate la o femeie însărcinată

De asemenea, descurajează dieta rapidă în caz de accidente, care este nesănătoasă și nesustenabilă. Încurajează-ți concurenții să îndeplinească acest obiectiv pentru un ritm sănătos de pierdere în greutate. Luați în considerare calcularea procentului de greutate pierdută, mai degrabă decât doar kilogramele. Există 2 măsurători principale pe care le folosesc competițiile pentru pierderea în greutate. Primul este pierderea în greutate totală, care este doar kilogramele totale Finanțarea pierderii în greutate pe care le-a pierdut o persoană.

A doua măsoară procentul de greutate pierdută. Ambele sunt importante pentru pierderea în greutate, așa că luați în considerare cele două măsuri pentru a determina câștigătorii. John a câștigat în pierderea în greutate generală, dar Michael a câștigat în procent pierdut. Luați în considerare oferirea a 2 premii, 1 pentru cea mai mare pondere pierdută și 1 pentru procentul cel mai mare.

Înscrieți-vă concurenții. Odată cu organizarea și permisiunile în loc, începeți să răspândiți cuvântul și să faceți interesul oamenilor. Agățați fluturași, trimiteți e-mailuri și vorbiți cu colegii voștri pentru a-i entuziasma pe toată lumea.

Navigare principală

Pe măsură ce oamenii se înscriu, înregistrează numele lor și colectează taxa de concurs pentru fondul de premii. Creați liste de e-mailuri sau grupuri de socializare pentru ca concurenții să rămână în contact și să fie actualizați.

Finanțarea pierderii în greutate pierderea în greutate tipic cu contrave

Faceți orice anunțuri despre concurență pe această platformă. Nu presionați niciodată pe nimeni să se înscrie la acest concurs. Oamenii pot fi conștienți de sine despre greutatea lor și puteți crea un mediu de lucru ostil prin presarea oamenilor. Organizați echipe dacă faceți o provocare colaborativă de pierdere Finanțarea pierderii în greutate greutate.

Unele dintre cele mai mari provocări ale pierderilor fac echipe, iar câștigătorii sunt hotărâți de care echipă a pierdut cea mai mare pondere împreună. Pentru un nivel suplimentar de lucru în echipă, luați în considerare să faceți din aceasta o activitate de echipă.

  1. Scade pierderea în greutate celulita
  2. Arde caloriile, iar acest lucru joacă un rol cheie în pierderea în greutate.
  3. Dacă mama a slăbit prea mult, acest lucru poate duce la consecințe negative: tulburări ale funcționării sistemelor cardiace, nervoase, musculare, scheletice ale mamei din cauza lipsei de oligoelemente; întârzierea creșterii intrauterine; anomalii fetale.

Ia-ți toți concurenții și organizează-i în echipe pentru competiție. Acest lucru evită argumentele și acuzațiile de favoritism pentru concurs. Puteți utiliza metoda de modă veche de a scoate numele dintr-o găleată sau puteți utiliza software pentru a aloca la întâmplare concurenții unei echipe. Fiți conștienți că provocările pentru pierderea în greutate a echipei pot duce la resentimente dacă un membru al echipei nu lucrează la fel de tare ca ceilalți.

Dacă știți că locul de muncă are o mulțime de oameni care nu sunt sporturi bune, o provocare individuală poate fi mai bună. Desfășurarea competiției Proiectați o foaie de calcul pentru a urmări pierderea în greutate a tuturor. Rămâneți organizat pe tot parcursul competiției pentru a Finanțarea pierderii în greutate cu exactitate pierderea Finanțarea pierderii în greutate greutate a tuturor.

Utilizați o foaie de calcul sau un software similar pentru a conecta pierderea în greutate săptămânală a tuturor. Apoi, utilizați acest tabel pentru a adăuga totalul de pierdere în greutate a tuturor.

Cura de slabire

Dacă sunteți mai bine cu foile de calcul, conectați formule pentru a adăuga pierderea totală în greutate a tuturor și procentul din greutatea lor pierdută vă oferă rezultate mai precise. Efectuați o pondere inițială pentru toți concurenții dintr-o zonă privată. Începeți competiția obținând greutatea de bază a tuturor.

Obțineți o scară precisă și Finanțarea pierderii în greutate o locație privată pentru cântărire, precum o sală de conferințe goală.

Finanțarea pierderii în greutate quackery pentru pierderea în greutate

Apoi, fiecare concurent să vină individual pentru cântărirea lor. Nu uitați să înregistrați toate numerele din foaia de calcul. De exemplu, toată lumea ar trebui fie să-și scoată pantofii, fie să-i țină mai departe. De asemenea, faceți pe toți să-și scoată hainele grele ca jachete. Mențineți acești parametri în mod constant pentru toată lumea în fiecare săptămână.

Desfășurarea competiției

Respectă confidențialitatea tuturor despre greutatea lor. Oamenii sunt adesea sensibili cu privire la greutatea lor, chiar și atunci când participă la o activitate precum acest concurs. Asigurați-vă că pentru toate greutățile, doar dumneavoastră sau persoana care măsoară greutatea și concurentul vă aflați în cameră.

Respectați oamenii și nu vorbiți despre greutatea lor în afara greutății. Există mai multe alte modalități de a păstra greutatea oamenilor în secret față de alți participanți. Pentru mai multă confidențialitate, raportați doar cu privire la procentul pierdut de fiecare persoană. Alți participanți nu vor putea descoperi greutatea inițială a persoanei sau greutatea pe care a pierdut-o din aceste informații. Dacă cineva dorește ca greutatea lor să fie complet privată, acomodați. Puteți, de exemplu, spune doar ce loc se află pentru competiție.

Dacă consiliul de administrație spune doar că Mary se află pe locul 3 fără o sumă în greutate, acest lucru continuă concurența fără să încalce intimitatea cuiva. Dacă faceți o competiție în echipă, păstrarea greutății tuturor este mai ușoară. Trebuie doar să raportați greutatea totală pierdută de întreaga echipă.

În acest fel, nimeni nu cunoaște cantitatea specifică pe care a Finanțarea pierderii în greutate fiecare persoană. Faceți cântăriri săptămânale pentru a măsura succesul concurenților. Alegeți o zi din săptămână și ora care funcționează pentru toată lumea. Mențineți acest timp consecvent în fiecare săptămână și aduceți-i pe toți pentru un cântar. Conduceți aceste analize la fel cum ați condus-o pe prima. Mergeți într-o zonă privată, chemați fiecare concurent individual și înregistrați-i greutatea.