Motivația pentru scăderea în greutate, exemple de motivare adecvată

Notați obiectivele de pierdere în greutate

Pierdeti in greutate in timpul somnului

Adere la diete, încărcați-vă fizic, dar pentru a obține figura perfectă ceva lipsește? Este posibil să nu existe o motivație adecvată.

arzătoarele de grăsime te pot ajuta să slăbești cum să pierzi 4 grăsimi corporale

Prin urmare, astăzi ne vom concentra pe tema - motivația pentru scăderea în greutate pentru fiecare zi. Veți învăța: cât de importante sunt aspectele psihologice în procesul de obținere a armoniei, care sunt factorii semnificativi ai pierderii în greutate și cum arată motivația zilnică. Găsiți motivul - jumătate din succes Aspectele psihologice sunt importante pe drumul spre o figură subțire, deci, alcătuiesc dieta pentru corectarea figurii, nu uitați să determinați motivul principal al dorinței de a schimba.

Nu se potrivește cu afirmația: "Sunt grăsime, trebuie să piardă în greutate" - cuvintele rămân cuvinte, dar nu există nicio acțiune.

pierdeți grăsimea corporală pe săptămână pierderea în greutate a undelor z

Psihologii sunt siguri că întrebarea: "De ce trebuie să pierdeți în greutate? În același timp, răspunsul este simțit spiritul de luptă și încrederea în atingerea scopului. Și care este motivul tău, ai reușit?

Cele mai frecvente greșeli atunci când vă notați mesele și caloriile într-o aplicație

Într-adevăr așteaptă cu nerăbdare povestile tale. Împărtășește-te cu alții, poate că povestea ta va ajuta pe altcineva. Există o rubrică separată "Istorie" pe blogul meu.

Ivanhoe de slabire există un supliment sigur pentru arderea grăsimilor

Trimiteți fotografiile înainte și după, video, descriere și vom fi bucuroși să o postăm. Pentru a atinge ținta, faceți-o reală. Astfel, veți pierde 5 kg de greutate înainte de Anul Nou și veți începe noul an cu o nouă figură atractivă - decizia corectă.

Un exemplu de obiectiv greșit: voi renunța la 10 kg înainte de Anul Nou, voi dovedi tuturor că pot, voi tolera și cookie-urile mele preferate mă vor aștepta după vacanță.

Pierdeți greutatea în primul rând pentru dvs. Dacă decideți să scăpați în greutate, mergeți mai întâi la o dietă. Dar nu există doar o dietă pentru trup, ci și pentru gânduri.

Motivația pentru scăderea în greutate, exemple de motivare adecvată

Am scris despre acest lucru în detaliu în articolul meu "Dieta pentru minte - pentru a-ți schimba viața în 21 de zile" 10 argumente grele pentru slăbire Femeile care doresc să piardă în greutate, trebuie doar să stabilești: de ce doresc să fie transformate. Când găsiți cauza, adăugați încă 10 motive care vă vor întări stimulentul: Vreau să scap de problemele de sănătate.

pierde in greutate topeka kansas scădere în greutate silverlink

Pot purta haine frumoase care se potrivesc cu un corp subțire, nu se îndoaie de toate părțile. Conștiința mea va fi clară, notați obiectivele de pierdere în greutate că voi scăpa de obiceiul de a mânca prea mult.

De ce cântarul vă arată un număr mai mare și nu este vorba de grăsime

Mă voi prinde pe mine, admirând privirile bărbaților femeilor. Voi câștiga încredere în locul de muncă. Sunt câțiva ani mai tânăr, deoarece greutatea adaugă vârsta.

Nu va trebui să fiu timid pe plajă și să ascund cadavrul în costumul de baie de bucătărie.

De ce cântarul vă arată un număr mai mare și nu este vorba de grăsime Sâmbătă, Într-o zi vă urcați pe cântar și datorită numărului de pe ecran vă simțiți bine în pielea voastră, ziua vi se pare mai însorită și vă simțiți foarte bine. După o zi sau două, doriți să verificați dacă totul este în regulă. Vă urcați pe cântar și sperați că numărul de pe ecran va fi chiar mai mic.

Voi fi mai liberi în pat. Cercul meu de interese și de comunicare va deveni mai amplu.

scădere în greutate adâncitură msv slăbire

Familia mea va fi mândră de mine. Este important!

Înainte de a pierde în greutate, având în vedere sfatul unui psiholog, întrebați-vă câteva întrebări simple. De ce am nevoie de ea?

  1. Sus - Dormiti suficiente ore.
  2. Vreau să slăbesc în siguranță
  3. Iată care sunt cele mai comune temeri care stau la baza amânării deciziei de transformare radicală a corpului, a scăderii în greutate precum și câteva sfaturi despre cum să le depășești.
  4. Adăugați în lista de dorințe Instalați Aplicația cu rețete scăzute de calorii este cel mai bun loc unde puteți găsi cele mai bune rețete de fitness.

Care sunt punctele slabe punctele forte? Ce mă aștept în cele din urmă?

Ce notați obiectivele de pierdere în greutate pot afecta în mod negativ stimulul meu și care îl vor consolida etc. Când puterea dvs.

slăbesc de pe șoldurile mele 2 arsuri de grăsime de 2 luni

Aspecte psihologice Psihologia pierderii în greutate este că nu trebuie să-ți pierzi în greutate toată viața. Există mulți oameni care au fost dieta de ani de zile și acest lucru nu le aduce plăcere, ei sunt obosiți, dar ei nu se opresc.

Categoric, este imposibil. Pe drumul spre figura ideală, nu este nevoie să vă dedați viața dietelor, doar o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos ar trebui să vă completeze armonios viața.