18 motive pentru care nu reusesti sa slabesti – infografic – Alege sa fii sanatos!

Nu pot slăbi niciodată. De ce nu slăbești: 10 motive pentru care nu scapi de kilogramele în plus

nu pot slăbi niciodată arzătoare de grăsimi bune pentru sănătate

Daca nu poti renunta la paste, incearca sa folosesti ingrediente degresate si cauta retete care se bazeaza pe legume. Supele-crema Supele calde sunt, in general, hranitoare. Dar atunci cand sunt imbogatite in special cu smantana, numarul caloriilor creste.

nu pot slăbi niciodată cum să slăbești băuturile în greutate

De asemenea, ele tind sa fie incarcate in sodiu. Si pe masura ce le amesteci cu biscuiti sarati sau branza, cantitatea de sodiu creste si mai mult. Iar aceasta substanta este una dintre principalele responsabile pentru retentiile de apa din organism.

nu pot slăbi niciodată scădere în greutate cu rny

Alege supele pe baza de legume si consuma-le in combinatie cu salate sau paine din cereale integrale. Prajiturile cu branza Prajiturile cu branza sunt, de obicei, incarcate cu nu pot slăbi niciodată grasimi.

nu pot slăbi niciodată rezervor de slăbire a corpului

Numai una singura, daca mai contine si ciocolata poate aveapana la 1. Cel mai bine ar fi sa renunti la aceste deserturi pline de calorii si sa-ti satisfaci nevoia de dulce cu un fruct ori cu ciocolata neagra.

nu pot slăbi niciodată moduri de ardere a grăsimilor din organism

Tocanitele cu carne de vita, carnati sau branza Daca le prepari singura, cu cantitati mici de carne slaba, multe legume si foarte putina branza, pot fi destul de hranitoare si satioase. Dar daca le comanzi sau le mananci in oras, ai mare grija.

  1. Cum am slăbit 4 kg în 24 de zile și cum mă mențin | f11.ro
  2. Unde intervine tehnologia în toată ecuația?
  3. Ghid pentru leneșul din tine: cum să slăbești fără dietă sau sală
  4. Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog

O portie poate avea pana la de calorii, 35 de grame de grasimi si 15 grame de grasimi saturate. Cartofii prajiti Din pacate, multe persoane considera ca nu are nici o importanta daca adauga la masa si o portie de cartofi prajiti. Dar acestia sunt foarte bogati in grasimi, calorii si sare.

Mai ales daca ii mananci in oras! Asa ca daca vrei si garnitura, alege mai bine o salata sau orice altceva pe baza de legume si care nu este prajit in ulei.

De ce nu slăbești: 10 motive pentru care nu scapi de kilogramele în plus

Foietajele cu frisca sau inghetata Mai ales in nu pot slăbi niciodată perioada, sunt preferate. Dar umpluturile dulci si frisca sau inghetata de deasupra le fac super-bogate in calorii. O felie de placinta cu crema de nuca de cocos, spre exemplu, poate avea pana la de calorii, 32 de grame de grasime si 23 de grame de grasime saturata, iar o placinta cu mere 1.

Adica aproape echivalentul numarului total de calorii de care avem nevoie intr-o zi. Tu ce alimente crezi ca te ingrasa cel mai tare?