Expediția Imperială Transantarctică - Wikipedia

Pierderea greutății hurley a pierdut

6 moduri dovedite științific prin care puteți pierde în greutate cu succes I.

Menținerea pierderii în greutate: Cine este cel mai mare ratat? Introducere Există multe lucruri de luat în considerare atunci când examinați impactul schimbării stilului de viață pe termen scurt sau lung cu scopul de a pierde în greutate. În răspunsul meu, voi compara rezultatele studiului longitudinal al TBL împotriva studiilor clinice similare care evaluează succesul pierderii în greutate pe termen lung și al atribuirii sale la modificările ratei metabolice de bază BMR.

Această întrebare se concentrează asupra utilizării emisiunii "The Biggest Loser" TBL care a debutat în octombrie În show, concurenții obezi concurează pentru a câștiga un premiu semnificativ în bani pierzând cel mai mare procentaj de greutate față de greutatea lor inițială Wikipedia, TBL: regim de scădere în greutate: riscuri și critici În primul rând, pentru a înțelege pe deplin ce se întâmplă cu organele și mințile concurenților din TBL înainte de a finaliza spectacolul, voi explora unele critici ale TBL în legătură cu istoria emisiunii sale.

vizează cafeaua cu slăbire globală

Spectacolul începe cu o declarație de declinare a responsabilității, care prevede: "Concurenții noștri au fost supravegheați de medici în timp ce participă la   arată, iar regimul lor de dietă și exercițiu a fost adaptat   starea medicală și nevoile specifice ale acestora.

Consultați medicul propriu   înainte de a vă angaja în orice program de dietă sau exercițiu. Charles Bruant Edward,directorul Centrului de Metabolomie si Obezitate din Michigan, care afirma: "Astept ca prima persoana sa aiba un atac de cord   unii pacienți care doresc să [urmărească regimul spectacolului] și sfătuiesc   împotriva lor.

îndepărtați grăsimea din pâine

Cred că spectacolul este atât de exploatabil. Ei iau   oameni săraci care suferă de probleme severe de greutate a căror concentrare este încercată   pentru a câștiga patru ovăz rulat și pierderea în greutate de dolari.

  • Oferăbeneficii, pe care le veți aprecia dacă doriți să pierdeți în greutate.
  • Beneficii pentru sănătate ale ovăzului pentru pierderea în greutate
  • Play Femeile supraponderale îşi pot reduce riscul de a dezvolta cancer de sân dacă pierd din greutate la vârsta a doua, conform unui studiu efectuat în Statele Unite, citat marţi de Press Association.
  • Îndepărtați grăsimea de pe buza superioară
  • Play Adoptarea unei alimentaţii sărace în carbohidraţi i-ar putea ajuta pe oameni să slăbească cel puţin 10 kilograme în trei ani, sugerează un nou studiu efectuat în Statele Unite, citat miercuri de Press Association.
  • Cum susțin antrenamentele de forță pierderea în greutate? - GymBeam Blog

Bruant afirmă că tulpina mentală pusă pe concurenți din cauza aspectului "concurenței" al spectacolului conduce la traumatisme mintale semnificative este reafirmată de informațiile furnizate de concurenții înșiși.

Ryan C. Benson, câștigătorul primului sezon al programului Wikipedia,a recunoscut în mod public că am scăpat o parte din greutate prin post și deshidratat până la punctul în care urinam sânge.

Sfaturi de vârf pentru pierderea în greutate | | Cum sa slabesti: dieta, nutritie si sport

Din moment ce spectacolul a fost finalizat, Benson și-a recâștigat aproape toată greutatea Edward, Ea a mai afirmat că la două săptămâni după ce sa terminat spectacolul, ea a recăpătat aproximativ 31 de kilograme, mai ales pierderea greutății hurley a pierdut starea de hidratare Edward, În continuare, într-un interviu din iunieHibbard un alt concurent a spus: "Eu încă mă lupt [cu o tulburare de alimentație.

Este clar că TBL este un spectacol dăunător pentru cei care concurează și acest lucru a avut un efect semnificativ asupra sănătății lor mintale, această traumă culminând chiar înainte de a se muta într-o perioadă de auto-conducere susținând pierderea lor în greutate.

Este clar că, pentru unii concurenți, trauma psihologică de a participa la concurs a afectat în mod direct capacitatea lor de a menține o greutate sănătoasă pe termen lung, dar acest lucru nu este valabil pentru toți cei implicați.

Declanșatoarele pentru mai multe recăderi în greutate sunt cunoscute ca fiind legate de spiralele de depresie de la ura imaginii de sine. Alimentele sunt tratate ca un confort pentru acei oameni care sunt dezgustați atunci când se văd ei înșiși conducând la o compulsiune de a mânca pentru a se simți "mai pierderea greutății hurley a pierdut din punct de vedere emoțional.

Sfaturi de vârf pentru pierderea în greutate

O examinare a psihologiei spectacolului Domoff SE și alții, a concluzionat că participanții la concursul Cel mai mare pierdere au avut un nivel semnificativ mai mare de dispreț față de indivizii supraponderali și au crezut mai mult că greutatea este controlabilă după expunerea care ar putea duce la depresie viitoare și revenire mai rapidă pierderea greutății hurley a pierdut greutatea inițială.

TBL: studiu longitudinal Înau fost lansate rezultatele unui studiu pe termen lung realizat de Institutul Național de Sănătate al Statelor Unite NIHcare a documentat câștigul și pierderea în greutate a concurenților în Episodul 8 în care Danny Cahill a obținut pierderile înregistrate de spectacol.

Studiul a constatat că majoritatea celor 16 concurenți implicați și-au recăpătat greutatea și, în unele cazuri, au câștigat mai mult decât înainte de a intra în concurs. Kolata, Articolul din New York Times continua sa afirme rationamentul din spatele tendintei generale a concurentilor TBL de a-si recastiga pierderea in greutate ca fiind legata in primul rand de incetinirea metabolismului, ceea ce inseamna ca ard mai putine calorii in repaus decat se asteapta pentru o persoana de dimensiunea lor curenta.

Perioada de slabire vine devreme

Articolul continuă să explice cum dieta afectează metabolismul: Cercetătorii știau că aproape oricine pierderea greutății hurley a pierdut în mod deliberat greutate   - chiar dacă încep cu o greutate normală sau chiar cu greutate normală - va   au un metabolism mai lent când se termină dieta.

Deci nu au fost   surprinși să vadă că "cei mai mari pierduți" concurenți au avut lent   atunci când spectacolul sa încheiat. Cu toate acestea, mai degrabă decât pierderea greutății hurley a pierdut de concurenți recuperarea la   se potrivesc cu cea a cuiva de mărimea lor curentă, în loc să scadă   dacă trupurile lor se luptau pentru a pune greutatea înapoi.

Într-una   caz extrem, domnul Cahill care a câștigat de kilograme de la spectacol, trebuie să mănânce    de calorii mai puțin decât un om de dimensiunea actuală pentru a-și menține   greutate. Kolata, Articolul continuă, citându-l pe dr. Michael Schwartz, cercetător în domeniul obezității și diabetului care este profesor de medicină la Universitatea din Washington: "Punctul cheie este că pierderea greutății hurley a pierdut fi la televizor, puteți pierde cantități enorme   din greutate, puteți merge pentru șase ani, dar nu puteți scăpa de la   realitatea biologică de bază, " David Ludwig, directorul Centrului de prevenire a obezitatii din cadrul Fundatiei New Balance din Spitalul de Copii din Boston, care nu a fost implicat in spectacol, este citat: "Acesta este un subset al celor mai de succes [Dieters]" Înseamnă că trebuie să explorăm altele   abordări ".

Kolata, Articolul concluzionează că pentru marea majoritate a concurenților TBL, toți au o luptă semnificativă cu metabolismul lor în urma spectacolului.

cele mai bune sfaturi simple de slăbit

Tactica șocului și a uimii spectacolului de a înlătura greutatea rapidă ar putea provoca un deficit substanțial în nivelurile leptinei pentru o perioadă susținută și care ar duce la un nivel mai ridicat al foametei. Articol Kolata, susține oarecum această teorie, referindu-se la un studiu de un an asemănător formatului TBL, finanțat de Consiliul Național pentru Sănătate și Cercetare Medicală din Australia Sumithran, Prendergast, Delbridge, Purcell, Shulkes, Kriketos și Proietto, Joseph Proietto de la Universitatea din Melbourne și colegii săi au recrutat 50 de oameni supraponderali care au acceptat să consume doar de calorii pe zi timp de opt sau nouă săptămâni.

Ei au pierdut o medie de aproape 30 de lire sterline, dar în anul următor greutatea a fost recâștigată.

Proietto și colegii săi au analizat leptina și alți patru hormoni care ajută oamenii. Nivelurile celor mai multe dintre ele kahwa care arde grăsime scăzut în subiecții lor de studiu. Ei, de asemenea, sa uitat la un hormon care face ca oamenii să vrea să mănânce.

Expediția Imperială Transantarctică - Wikipedia

Nivelul său a crescut. Singura modalitate de a mentine pierderea in greutate este sa va fie foame tot timpul. Noi   au nevoie disperată de agenți care vor suprima foamea și care sunt în siguranță   cu utilizare pe termen lung " Sumithran, Prendergast, Delbridge, Purcell,   Shulkes, Kriketos și Proietto, În articolul menționat mai sus Kolata,Dr.

Hall, expert în metabolism la Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi, este citat pentru a afirma că cercetătorii implicați în spectacol știau "[concurenții] va avea un metabolism mai lent când dieta se va sfârși ".

În urma spectacolului, Dr. Hall a lansat un articol care detaliază în detaliu amploarea restricțiilor alimentare și a intervenției de exercițiu pe care concurenții o au.

Jorge Garcia

Constatările din "Dieta versus exercițiul fizic în" cea mai mare pierdere în greutate ", concurs de pierdere în greutate" Hall,concordă cu multe dintre punctele discutate anterior cu privire la concurenții menținând și continuând să încerce o dietă cunoscută a nu fi durabilă în pe termen lung. Cu ajutorul simulării, Dr.

Hall a arătat că pierderea în greutate pe care concurenții l-au dorit ar putea fi obținută prin metode mai puțin drastice, considerând că timpul necesar pentru atingerea și menținerea obiectivelor cu succes ar fi în domeniul anilor și nu al lunilor, așa cum a sugerat competiția. Alte studii relevante Cei care reușesc să mențină scăderea în greutate întâmpină adesea asociații pozitive cu noua lor greutate redusă. Pe TBL este clar că asociațiile negative cu alimente pot și s-au dezvoltat, ceea ce ar putea ridica probabilitatea unei recidive pe termen mai lung.

Expediția Imperială Transantarctică

Simptomele psihologice pentru cei care au avut succes în menținerea pe termen lung a pierderii în greutate Klem et al. În acest studiu, a fost pierderea greutății hurley a pierdut întregime în jos pentru cei implicați să decidă cât de multă greutate au vrut să-și piardă și la ce rată.

Apoi, corpul durează mulți ani pentru a răspunde nevoilor de schimbare pe care le-a pus. Un studiu recent Wing and Hill, a constatat că perioada pe care organismul o are pentru a se adapta noilor regimuri de dietă și exerciții este mai lungă decât cea așteptată; șansele de succes pe termen lung de a menține pierderea în greutate, de asemenea, crește foarte mult după ce au menținut greutatea mai mult de 2 ani, datorită aderenței continue la strategiile de dietă și exerciții fizice, niveluri scăzute de depresie și disinhibiție și declanșatoare medicale.

Acest lucru poate duce într-un fel la explicarea motivelor pentru recădere atunci când durata medie a ciclului pentru o dietă și susținere este de 1 an.

10 moduri simple de a pierde în greutate rapid

Un studiu privind rata metabolică de repaus RMR de către Registrul Național de Control al Greutății Wyatt, a pierderea greutății hurley a pierdut care și-au redus ponderea a concluzionat că în cel puțin unele persoane cu obezitate redusă nu pare să existe o reducere permanentă obligatorie a RMR reducerea preconizată pentru o masă slabă redusă prin dieta rapidă. Dacă cauza RMR scăzută este genetică sau dobândită, existența unui RMR scăzut este susceptibilă să contribuie la recuperarea înaltă a greutății la persoanele obeze anterior.

Rata metabolică este cunoscută la scară cu masa corporală, care poate fi împărțită în masă fără grăsimi și masă de grăsime. Cu toate acestea, a constatat, de asemenea, că nivelurile de leptină, sex și T3 nu sunt semnificative statistic în determinarea BMR.

Un factor important de luat în considerare este cercetarea efectuată ca parte a Experimentului de înfometare din Minnesota Keys and Drummond, Un studiu ulterior publicat în Jurnalul American pentru Nutriție Clinică a re-creat MSE, dar într-un mediu îmbunătățit, folosind facilitatea biosferei pentru a investiga dacă rezultatele MSE, că în timpul foametei organismul își schimbă drastic metabolismul, au fost corecte.

Cum susțin antrenamentele de forță pierderea în greutate?

Rezultatele acestui studiu Weyer et al. The study by Weyer et al. However, it is also worth noting that the average change described to BMR was kcal, broken down by the study to indicate that the reduction attributed to changes in FM and FFM were equal to those attributed from a reduction in fidgeting.

Efectul exercițiului asupra schimbării metabolismului Forta de antrenament a aratat, in special pentru barbati, sa contribuie la o imbunatatire rapida a RMR rata de retinere a metabolismului LEMMER et al. Un studiu anterior al bărbaților în vârstă de de ani este, de asemenea, de acord cu aceste constatări că BMR poate fi îmbunătățit cu exerciții de rezistență Pratley, O analiză din concluzionează că "Studiile mai recente demonstrează că antrenamentul de rezistență poate afecta pozitiv factorii de risc cum ar fi În plus față de constatările că exercițiul de rezistență îmbunătățește RMR, formarea cardiovasculară sa dovedit a fi eficientă în menținerea pierderii în greutate Pollock et al.

Concluzii TL; DR Examinând "cel mai mare pierdute" TBLeste clar că participanții la concurs participă la un program de exerciții de pierdere în greutate, ceea ce face mai dificilă menținerea pe termen lung. Impactul fiziologic pierderea greutății hurley a pierdut fizic dăunător asupra corpurilor concurentului le-a stabilit pentru eșecul pe termen lung.

Aceasta se potrivește cu datele de retestare de 6 luni care au fost colectate la RMR și cu greutatea celor care au participat. TBL-țintă de piață sunt cei care subscrie la principiul "totul sau nimic" de dieting care a devenit popular după mileniu. Cu concurenții care oferă divertisment prin călătoria lor extremă, telespectatorii sunt admirați să privească spectacolul. Se poate presupune că în cazul în care pierderea în greutate a fost de 0,5 kg pe săptămână, cu o oră de exercițiu pe zi, în loc de formatul actual, mulți nu ar fi slăbire de papetărie intra.

Hurley și Macklin au fost trimiși înapoi la Tabăra Ocean să recupereze hrana lăsată în urmă cu scopul de a ușura povara săniilor. La 2 februarieShackleton a trimis un grup mai mare înapoi, pentru a recupera a treia barcă de salvare care rămăsese și ea în urmă. Lipsa de hrană a devenit acută cu trecerea săptămânilor, și carnea de focă, consumată înainte doar pentru a crește varietatea regimului alimentar, a devenit aliment principal, Shackleton încercând să păstreze restul de provizii raționalizate.

TBL alimentează tendința crescătoare a "dietelor nebunești", care promite rezultate uriașe în foarte puțin timp, adesea denaturând faptele pentru a vinde un produs sau serviciu care să apeleze la așteptările moderne de satisfacere imediată. Pentru o pierdere în greutate reală, durabilă pe termen lung, concluzia este una simplă. Referințe Astrup, A. Meta-analiza ratei metabolice de odihnă la subiecții obezi anterior. American Journal arzătoarele de grăsime mă vor face să slăbesc Clinical Nutrition, online, 69 6pp.

o femeie poate pierde în greutate la 50 de ani

Biologia foametei umane.