Slabeste fara sa tii cura: 20 de sfaturi cu efect imediat

Slăbește-ți calea, MASEAZA-TI CALEA SPRE SLABIRE

Multa lume apeleaza la masaj, fie profesionist, fie facut cu propriile maini, si insista cel mai mult in zona abdomenului, deoarece, sa recunoastem, aceasta este de regula cea mai problematica dintre toate.

2. Folosește-te de știință pentru a slăbi rapid

Ideea nu e gresita deloc, dimpotriva, se pare ca efectul catorva minute bune de masaj pot chiar slăbește-ți calea se compare cu niste exercitii epuizante la sala. Nu e cazul sa te apuci sa insisti o ora intreaga asupra abdomenului, masandu-l si inrosindu-l doar de dragul de-a o face. Trebuie mai degraba sa iti stimulezi zone cum ar fi sistemul cardiovascular, cel limfatic sau digestiv.

Cu toate acestea, masarea corecta a abdomenului se poate dovedi a fi extrem de benefica, intrucat produce o caldura care poate fi responsabila de topirea tesutului adipos.

15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire

De slăbește-ți calea, prin intermediul unei miscari de netezire, mangaindu-ti efectiv abdomenul cu pulpele degetelor sau folosind toata suprafata palmii poti pune cu adevarat oxigenul in miscare. Slăbește-ți calea miscare este bineinteles responsabila si de arderea grasimilor.

SLABIRE - PIELE LASATA - MARATHON

Continua sa executi aceste miscari si tesutul adipos va incepe sa se topeasca si sa-ti paraseasca organismul. Pielea va parea mult mai fina, fiind de fapt hranita efectiv cu mai mult oxigen apartinand sistemului cardiovascular.

15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire

Toxinele vor parasi de asemenea "cladirea" prin intermediul sistemului limfatic, iar fascia, care este acel strat lipicios care se gaseste intre piele, grasimi si muschi slăbește-ți calea fi incurajata sa se relaxeze.

Prin relaxare, aceasta va slăbește-ți calea patrunderea oxigenului si eliminarea toxinelor. Totusi, nu trebuie sa exagerezi. Trebuie evitat masajul abdominal agresiv, trebuie acordata o atentie slăbește-ți calea zonei ficatului, iar in general masajul trebuie realizat de la dreapta spre stanga.

Intotdeauna e bine sa iti ungi pielea cu ulei de masaj sau cu o lotiune pentru a-ti ajuta degetele sa alunece mult mai usor pe suprafata pielii si pentru a slăbește-ți calea sa te ranesti slăbește-ți calea sa te inrosesti prea tare. Bineinteles, daca celulita se incapataneaza sa stea lipita scai de abdomenul tau, nu dispera.

Foloseste o crema pe baza de piper, cafea, Guarana, alge marine sau alte asemenea ingrediente recunoscute ca si soldati universali invingatori in lupta cu celulita. Cu toate ca nu suna prea confortabil, si cu toate ca patul te cheama la el cu o voce suava, fa un ultim efort la sfarsitul zilei, pune-ti o patura pe podea sau stai pe un covoras si porneste sedinta de masaj de acolo.

Account Options

Orice alta pozitie care te-ar obliga sa iti ridici capul sau umerii si sa ii inclini inainte te va impiedica sa adopti pozitia corecta si recomandata de masaj abdominal. E lesne de inteles ca daca stai asezat pe un scaun, de exemplu, o parte din muschi iti vor slăbește-ți calea incordati si toata stradania ta se va duce pe apa sambetei.

Recomandarea generala e sa slăbește-ți calea masajul dinspre dreapta spre stanga, iar printre cele mai eficiente miscari se pot aminti cele circulare, in sensul acelor de ceasornic, atunci cand se doreste o tonifiere, dar chiar in unele boli de inima cand bolnavul se simte fara energie, sau in sensul opus al acelor de ceasornic, pentru o si mai buna eliminare a toxinelor din corp.

sunt mure rele pentru pierderea in greutate pierderea în greutate a tehnologiei noi

In cazul neplacut al aparitiei vanatailor se va reduce intensitatea acestor tehnici. Durata recomandata a unui astfel de masaj anticelulitic local este undeva intre 10 si 20 de minute, cu rezultate bune la 3 sedinte pe saptamana.

rutina de slabire pentru barbati pierdere în greutate chelie de model masculin

Exista totusi si cazuri in care acest masaj anticelulitic trebuie evitat, um ar fi varice pronuntate, anumite boli de piele, dermatite, flebite sau infectii locale, unele boli cardiovasculare sau melanoame. Revenind la masajul nostru abdominal, ai grija ca dupa ceva cateva minute in care il executi sa slăbește-ți calea o pauza pentru cel putin 5 minute si abia apoi sa te ridici de pe podea.

Iata si cateva exemple de tehnici de masaj pe care le poti incerca singur.

1. Uită de carbohidrați!

Desigur, lista nu se opreste aici si poti sa apelezi cu incredere la propria imaginatie, atata timp cat nu exagerezi cu duritatea miscarilor si nu risti sa iti lezezi organele interne. Nu uita de apa.

Dupa ce ai terminat masajul, bea cat de multa apa poti, cu inghitituri mici pentru a te asigura ca masajul va fi eficient suta la suta, iti va hidrata din plin tesuturile si va contribui la eliminarea toxinelor.

pierderea de grăsime superdrol ba guan slăbire sg

Voteaza articolul Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!. Acest articol a fost vizualizat de ori. Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii. Adauga un comentariu.